올바른 피임 방법 알기

피임은 남성과 여성 모두에게 매우 중요합니다. 원치 않은 임신을 피하기 위해서는 올바른 피임 방법을 알아야 합니다. 피임 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

피임 방법 9가지

1. 기초체온법

배란 후 체온이 약간 상승하는 것을 이용하여 배란 시기를 파악하는 방법입니다. 배란 후에는 항체호르몬에 의해 체온이 0.3도 높아집니다. 매일 아침 일어난 후에 입을 통해 체온을 측정하고 기록해야 합니다. 정확한 기록과 지속적인 관찰이 필요한 만큼 약간 번거로울 수도 있습니다.

 

2. 점액관찰법

자궁경부 점액의 변화를 통해 배란시기를 예측하는 방법입니다. 점액의 늘어짐과 투명도 변화를 관찰합니다. 배란일이 가까워지면 질 내 점액의 양이 증가하고 달걀흰자 위처럼 투명하고 탄력성이 좋아집니다. 이때를 기준으로 4일 정도를 가임기로 판단합니다. 이 방법은 대체로 월경주기가 일정할 때 사용할 수 있으며 월경주기가 불규칙적이라면 사용하기 어렵습니다.  

 

3. 월경주기법(리듬조절법)

월경 주기를 파악하여 배란 예정일 전후로 성교를 피하는 방법입니다. 월경 주기가 규칙적인 경우에만 적용 가능합니다. 

 

4. 경구 피임약 복용

배란을 억제하는 약물로, 정기적으로 복용해야 합니다. 효과가 높지만 부작용이 있을 수 있습니다. 경구 피임약을 복용하면 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론을 이용하여 배란을 억제됩니다. 배란 억제 외에도 자궁경부의 점액을 끈끈하게 하여 정자가 통과하기 어렵게 만듭니다. 또한 자궁내막의 증식을 억제해 수정란의 착상을 방해합니다. 피임 효과가 높은 편이지만 21일간 매일 같은 시간에 약을 복용해야 한다는 불편함이 있습니다. 

 

5. 자궁 내 루프 삽입

자궁 내에 T자 모양의 플라스틱 장치를 삽입하여 임신을 예방하는 방법입니다. 정자가 난관에 이르는 것을 방해하며 난자가 수정된다면 자궁내막에 착상하지 못하도록 합니다. 피임 성공률이 매우 높으며 3~5년간 장기간 효과가 있습니다. 다만 골반 감염이 생기거나 불규칙적인 하혈 또는 복통등의 부작용이 있으니 주의하시기 바랍니다.

 

6. 이식형 피임제

팔 안쪽 피부 밑에 피임약을 이식하는 방법으로 3년간 효과가 지속됩니다. 이 장치를 통해 방출되는 호르몬의 배란을 억제하고, 자궁 경부의 점액 성질을 변화시켜 정자가 자궁 속으로 들어가지 못하게 합니다. 이식형 피임제를 제거하면 임신능력이 회복되므로 이식과 제거가 간편합니다. 매일 피임약을 복용하지 않아도 되는 편리함이 있지만 비정기저인 출혈, 무월경 등의 부작용이 있기도 합니다. 

 

7. 난관결찰술

난자를 자궁으로 전달하는 난관을 묶는 수술로 영구적인 피임 방법입니다. 정자인 통로인 난관을 차다내 난자와 정자가 만나지 못하게 합니다. 피임 성공 확률은 높지만 후에 복원하기를 원한다면 50~70% 낮은 성공률로 복원이 됩니다. 그렇기에 피임 시술 후 나중에 아이를 원하게 될 수도 있으니 신중하게 선택하셔야 합니다.

 

8. 질외사정법

가장 간단하고 오래된 피임법이지만 실패 확률이 높다는 단점이 있습니다. 사정을 하기전에 쿠퍼액이 생성되는데, 쿠퍼애에도 정자가 있을 수 있기 때문에 안전한 피임법이라고 볼 수는 없습니다.

 

9. 콘돔을 이용한 방법

일시적인 피임 방법으로 가장 간편하게 사용하는 방법입니다. 정확한 사용법을 숙지하여 사용하시기 바랍니다.

 

이외에도 임신과 관련하여 더 알고 싶은 부분은 아래 링크를 통해 확인하시기 바랍니다.

 

 

 

임신 가능성 확인하기

임신 가능성을 확인하는 대표적인 2가지 방법을 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 가정용 임신 테스트기 사용

- 가장 일반적인 방법으로 생리 예정일이 지난 후에 검사했을 때 가장 정확합니다.

- 약국이나 편의점에서 임신 테스트기를 구할 수 있으며, 아침에 일어난 후 보는 첫 소변을 이용하여 테스트합니다.

- 테스트 결과는 생리 주기를 놓친 후에 실행했을 때 가장 정확하게 나타납니다.

- 일반적으로 임신이라면 줄이 두 개, 비임신이라면 한 개가 나타납니다.

 

2. 병원에서 임신 여부 확인

- 가정 임신테스트기 결과가 정확한 편이지만, 혹시 모르니 병원에서 다시 확인해 보는 게 좋습니다.

- 소변 결과가 임신이더라도 병원에서 임신 여부를 확인하기 위해 혈액 검사를 실시할 수 있습니다.

 

이상으로 올바른 피임 방법에 대해 알아보았습니다. 원치 않은 임신이 된다면 그에 따른 정신적인 고통이 많이 생깁니다. 임신을 원하지 않는다면 올바른 피임 방법을 숙지하고 미리 대비하시기 바랍니다.